{"id":11651,"date":"2025-02-24T17:16:50","date_gmt":"2025-02-24T20:16:50","guid":{"rendered":"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/?p=11651"},"modified":"2025-02-24T17:55:04","modified_gmt":"2025-02-24T20:55:04","slug":"dolor-en-el-sexo-5-posturas-que-podes-evitar-y-como-ampliar-tu-menu-intimo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/blog\/dolor-en-el-sexo-5-posturas-que-podes-evitar-y-como-ampliar-tu-menu-intimo","title":{"rendered":"\u00bfDolor en el sexo? 5 posturas que pod\u00e9s evitar y c\u00f3mo ampliar tu \u201cmen\u00fa\u201d \u00edntimo."},"content":{"rendered":"<ul>\n<li style=\"text-align: center;\">Cu\u00e1les son las posiciones que favorecen una penetraci\u00f3n m\u00e1s profunda.<\/li>\n<li style=\"text-align: center;\">Dos sex\u00f3logos ofrecen recomendaciones para llevar una vida sexual activa alejada del coitocentrismo.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>En el sexo y el camino del goce hay muchas posiciones para experimentar. Desde hace milenios que esta inquietud humana por \u201cprobarlas\u201d ha contado con innumerables y entusiastas voluntarios, basta con ver el cap\u00edtulo m\u00e1s famoso del Kama Sutra para comprobarlo. Unas mas tradicionales que otras, cada persona tendr\u00e1 sus favoritas. Sin embargo, puede que sea conveniente evitar algunas si provocan dolor o molestias.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>En general, hay\u00a0<strong>cinco posturas sexuales<\/strong>\u00a0que, al facilitar lo que se conoce como una \u201cpenetraci\u00f3n m\u00e1s profunda\u201d, podr\u00edan agravar un malestar que sienta la persona que es penetrada.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>\u00c9sta \u201cse da por la\u00a0<strong>coincidencia del \u00e1ngulo vaginal<\/strong>\u00a0y el\u00a0<strong>\u00e1ngulo del pene<\/strong>\u00a0en erecci\u00f3n. La vagina, habitualmente tiene un \u00e1ngulo que va de arriba hacia abajo y de atr\u00e1s hacia adelante, mientras que el pene suele ir de abajo hacia arriba y de atr\u00e1s hacia adelante\u201d, explica a\u00a0<strong>Clar\u00edn\u00a0<\/strong>el m\u00e9dico y sex\u00f3logo cl\u00ednico Adriel Hudson.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>Hudson, integrante de la comisi\u00f3n directiva de la Sociedad Argentina de Sexualidad Humana (SASH), agrega que existen\u00a0<strong>diversas posiciones que pueden facilitar esa coincidencia<\/strong>, por ejemplo, al bascular (o balancear) la pelvis femenina. \u201cEsos \u00e1ngulos no son fijos, y pueden ir modific\u00e1ndose\u201d, aclara.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>Entre las posiciones que favorecen este tipo de penetraci\u00f3n (y pueden generar cierto malestar) se encuentran estas cinco:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\">\n<ul>\n<li style=\"text-align: center;\"><strong>El Misionero<\/strong>: la m\u00e1s cl\u00e1sica, tradicional y difundida, consiste en que la mujer (o la persona penetrada) est\u00e1 abajo, con las piernas entreabiertas, y el hombre (o quien penetra) se vuelca sobre ella. Al estar cara a cara, quien est\u00e9 arriba puede mantener cierta distancia para no volcar todo su peso en la otra persona.<\/li>\n<li style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-11653\" src=\"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/Q72z2uOPt_1256x620__1-650x321.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"148\" srcset=\"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/Q72z2uOPt_1256x620__1-650x321.jpg 650w, https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/Q72z2uOPt_1256x620__1-800x395.jpg 800w, https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/Q72z2uOPt_1256x620__1-768x379.jpg 768w, https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/Q72z2uOPt_1256x620__1-120x59.jpg 120w, https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/Q72z2uOPt_1256x620__1-600x296.jpg 600w, https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/Q72z2uOPt_1256x620__1.jpg 1256w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<ul>\n<li><strong>\u201cEl \u00c1guila\u201d:\u00a0<\/strong>se trata de una variaci\u00f3n de la posici\u00f3n de \u201cel Misionero\u201d, pero la persona que se encuentra abajo, en vez de tener las piernas apoyadas en la cama (o la superficie horizontal), las tiene extendidas levantadas, como si se tratara de dos alas grandes.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<ul>\n<li><strong>El Perrito o \u201cen 4\u201d:<\/strong>\u00a0en esta posici\u00f3n, una persona se apoya en sus rodillas y manos, mientras que la otra penetra (vagina o ano) por detr\u00e1s. En algunas ocasiones puede causar alg\u00fan dolor porque suma una presi\u00f3n adicional a la espalda baja de la persona penetrada.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<ul>\n<li><strong>El \u201cPretzel\u201d<\/strong>: se trata de una variaci\u00f3n de la posici\u00f3n de \u201cel Perrito\u201d en el que la persona que es penetrada junta sus piernas en una forma similar al famoso bocadillo alem\u00e1n. Sin embargo, la posici\u00f3n puede ser inc\u00f3moda para la persona penetrada porque podr\u00eda sumar mayor presi\u00f3n a la regi\u00f3n de las caderas, la espalda baja y los muslos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<ul>\n<li><strong>La \u201cCucharita\u201d:<\/strong>\u00a0otra cl\u00e1sica posici\u00f3n que consiste en que ambas personas se ubiquen de perfil sobre alguno de sus lados. En esta pose, la penetraci\u00f3n ocurre desde atr\u00e1s mientras se abraza el cuerpo del otro. Con las manos libres se pueden estimular los genitales de la persona penetrada.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>Ahora bien, la idea de que la penetraci\u00f3n deba ser profunda \u2014o que deba existir siempre para hablar de una relaci\u00f3n sexual consumada\u2014\u00a0<strong>es un mito<\/strong> que obedece m\u00e1s a la cultura de la pornograf\u00eda que al goce real en pareja. \u201cLa llamada cultura porno nos habla de penes grandes como necesarios para un goce sexual y\u00a0<strong>de ninguna manera es as\u00ed\u00a0<\/strong>si tenemos una sexualidad plena\u201d, aclara Hudson (en Instagram @biopsique_sexologia_clinica).<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>De hecho, el m\u00e9dico agrega: \u201cLa\u00a0<strong>longitud promedio de la vagina es de 6,5 a 8 cent\u00edmetros<\/strong>\u00a0y, m\u00e1s importante que la longitud es la elasticidad de \u00e9sta y su capacidad de respuesta ante el est\u00edmulo\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<h2>C\u00f3mo ampliar el \u201cmen\u00fa sexual\u201d en la pareja: alejarse del coitocentrismo<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>El\u00a0<strong>coitocentrismo<\/strong>, la falsa creencia de que solo mediante la penetraci\u00f3n se puede experimentar goce y alcanzar el orgasmo, ha sido cuestionado por especialistas desde hace varios a\u00f1os. A pesar de ello,\u00a0<strong>romper con mandamientos<\/strong>\u00a0e\u00a0<strong>ideas instaladas<\/strong>\u00a0por varias generaciones no siempre es sencillo.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>\u201cEl coitocentrismo sigue siendo un tema en todos los consultorios sexol\u00f3gicos y est\u00e1 presente tanto en la mujer como en el var\u00f3n y otras identidades de g\u00e9nero\u201d, afirma a este medio Luc\u00eda B\u00e1ez Romano, sex\u00f3loga del Centro Argentino de Urolog\u00eda (CAU) y presidenta de la Asociaci\u00f3n Sexol\u00f3gica Argentina (ASAR).<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>B\u00e1ez Romano explica que\u00a0<strong>el acto sexual est\u00e1 atravesado por m\u00faltiples factores culturales\u00a0<\/strong>y un encuentro tiene\u00a0<strong>dimensiones\u00a0<\/strong>no solo a\u00a0<strong>nivel f\u00edsico<\/strong>, sino tambi\u00e9n en lo\u00a0<strong>emocional\u00a0<\/strong>y lo\u00a0<strong>relacional<\/strong>. En ese sentido, pensar que solo mediante una pr\u00e1ctica espec\u00edfica o una posici\u00f3n de penetraci\u00f3n puede obtenerse placer no es solo perjudicial para la pareja, tambi\u00e9n les priva de \u201campliar y conocer su men\u00fa sexual\u201d, dice.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-11654\" src=\"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/G-I24EKdd_1256x620__1-650x321.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"148\" srcset=\"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/G-I24EKdd_1256x620__1-650x321.jpg 650w, https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/G-I24EKdd_1256x620__1-800x395.jpg 800w, https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/G-I24EKdd_1256x620__1-768x379.jpg 768w, https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/G-I24EKdd_1256x620__1-120x59.jpg 120w, https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/G-I24EKdd_1256x620__1-600x296.jpg 600w, https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/G-I24EKdd_1256x620__1.jpg 1256w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>As\u00ed como \u201cno hay una ley universal en la cual uno tiene que hacer una posici\u00f3n particular\u201d, el coito es solo una de muchas formas de tener una relaci\u00f3n sexual, considera la sex\u00f3loga. Hudson coincide y advierte: \u201cEntender la sexualidad como el coito lo \u00fanico que hace es\u00a0<strong>disminuirla a la m\u00ednima expresi\u00f3n<\/strong>\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>Entonces, \u00bfc\u00f3mo animarse a \u201cprobar otros formatos\u201d? En principio, ambos sex\u00f3logos destacan la importancia de\u00a0<strong>cultivar una comunicaci\u00f3n abierta<\/strong>, desprejuiciada y asertiva entre ambas personas. Hablar abiertamente de nuestras sensaciones y fantas\u00edas, derribar tab\u00faes, proponer juegos y poder decir lo que no nos gusta son habilidades clave no solo para tener una mejor vida sexual, sino para fomentar una conexi\u00f3n integral en la pareja. Para el m\u00e9dico y sex\u00f3logo,<strong>\u00a0el \u00f3rgano sexual m\u00e1s grande es la piel<\/strong>; que recibe est\u00edmulos en los besos, las caricias, los abrazos, los masajes y todo el contacto.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>Otro factor crucial para ampliar ese men\u00fa sexual es<strong>\u00a0la masturbaci\u00f3n<\/strong>, que puede ser, si se prefiere, primero a solas. B\u00e1ez Romano considera que si no se explora el propio cuerpo \u00a0ser\u00e1 dif\u00edcil\u00a0<strong>identificar cu\u00e1les son nuestras zonas er\u00f3genas<\/strong> (m\u00e1s all\u00e1 de los genitales) y saber c\u00f3mo comunicarlo a la otra persona. \u201cA veces se le da todo a la otra persona para que lo haga y cuando lo hace no me gusta la forma en que lo hace o no me gusta porque yo no s\u00e9 por d\u00f3nde tengo que empezar\u201d, indica. Cuando eso ocurre, precisa, la frustraci\u00f3n puede agudizar el problema de comunicaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>As\u00ed las cosas, los especialistas recalcan que\u00a0<strong>la ESI<\/strong>\u00a0(educaci\u00f3n sexual integral)\u00a0<strong>no es solo cuesti\u00f3n de adolescentes<\/strong> o j\u00f3venes. Muchas personas en edad adulta perpet\u00faan mitos porque ignoran c\u00f3mo funciona su cuerpo y el de su pareja, desconocen c\u00f3mo reconocer las etapas del deseo y la excitaci\u00f3n o desestiman la importancia del uso de m\u00e9todos anticonceptivos.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>En cuanto a las posiciones, el m\u00e9dico y sex\u00f3logo concluye que la elecci\u00f3n de una u otra no deber\u00e1 estar condicionada por ning\u00fan prejuicio, sino por el gusto y la\u00a0<strong>elecci\u00f3n consensuada<\/strong>\u00a0de ambas personas.<\/p>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: center;\">Fuente: clarin.com<\/p>\n<p>&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cu\u00e1les son las posiciones que favorecen una penetraci\u00f3n m\u00e1s profunda. Dos sex\u00f3logos ofrecen recomendaciones para llevar una vida sexual activa alejada del coitocentrismo. 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