{"id":11657,"date":"2025-02-24T17:50:20","date_gmt":"2025-02-24T20:50:20","guid":{"rendered":"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/?p=11657"},"modified":"2025-02-24T17:52:33","modified_gmt":"2025-02-24T20:52:33","slug":"uno-quiere-el-otro-no-como-enfrentar-y-resolver-el-desequilibrio-libidinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/blog\/uno-quiere-el-otro-no-como-enfrentar-y-resolver-el-desequilibrio-libidinal","title":{"rendered":"Uno quiere, el otro no: c\u00f3mo enfrentar y resolver el desequilibrio libidinal."},"content":{"rendered":"<ul>\n<li style=\"text-align: center;\">El desequilibrio libidinal suele generar conflictos en la pareja.<\/li>\n<li style=\"text-align: center;\">El psiquiatra y sex\u00f3logo Walter Ghedin ofreci\u00f3 10 recomendaciones para enfrentar este problema.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>Uno quiere, el otro no&#8230; \u00bfc\u00f3mo se resuelve este dilema sexual? El desequilibrio libidinal es causa de conflicto vincular, explic\u00f3 a\u00a0<strong>Clar\u00edn\u00a0<\/strong>el m\u00e9dico psiquiatra y sex\u00f3logo Walter Ghedin. Cuando esto sucede, un beso, una caricia o cualquier gesto suelen interpretarse como una propuesta sexual\u00a0para quien tiene el deseo m\u00e1s bajo.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>\u201cLa asociaci\u00f3n entre\u00a0<strong>expresiones de afecto y sexo<\/strong>\u00a0es inevitable, tanto que quien no tiene deseo se aleja cada vez m\u00e1s de cualquier contacto\u201d, sostuvo el especialista, al tiempo que insisti\u00f3: \u201cLa interpretaci\u00f3n que se hace de esa conducta se naturaliza como una verdad: &#8216;si se acerca, quiere sexo&#8217;\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<h2>Causas de la libido baja<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>Ghedin detall\u00f3 que el\u00a0<strong>deseo sexual<\/strong>\u00a0es tan variable y din\u00e1mico que puede experimentar cambios a lo largo de toda la vida, por diferentes factores. \u201cSi bien las causas org\u00e1nicas (enfermedades f\u00edsicas, postparto, cambios hormonales, f\u00e1rmacos, etc.) son importantes, mucho m\u00e1s frecuentes son las causas psicol\u00f3gicas\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>Entre ellas, mencion\u00f3 al estr\u00e9s, las responsabilidades diarias, la exigencia, la autoimagen, la estima, el grado de valoraci\u00f3n del\u00a0 erotismo \u00a0y de la actividad sexual, las ideas preconcebidas y las religiosas, los problemas vinculares y los modos que tiene la pareja de encontrase sexualmente.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<h2>Ansiedad anticipatoria libidinal<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>El sex\u00f3logo explic\u00f3 que se denomina\u00a0<strong>ansiedad anticipatoria libidinal\u00a0<\/strong>a la expectaci\u00f3n o estado de alerta a la hora de tener sexo. Esto afecta tanto a hombres como a mujeres y compromete las primeras etapas del encuentro: el acercamiento, el deseo y la excitaci\u00f3n (es decir, la lubricaci\u00f3n o la erecci\u00f3n).<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-198be8ec-0 cynXbu image-embed image-embed \">\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>La ansiedad anticipatoria libidinal se observa en hombres con disfunciones sexuales en la erecci\u00f3n y en la eyaculaci\u00f3n y en mujeres con poca lubricaci\u00f3n o con anorgasmia, a\u00f1adi\u00f3. Este estado de alarma\u00a0<strong>impide estar m\u00e1s relajados<\/strong>\u00a0y concentrarse en las sensaciones placenteras.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>En s\u00edntesis, el cuerpo est\u00e1 tenso y el acercamiento sexual es vivido como una amenaza. Cuando aparece la ansiedad anticipatoria no s\u00f3lo la libido baja, tambi\u00e9n aparecen enojo y rechazo a todo acercamiento.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>Seg\u00fan el m\u00e9dico, muchas veces la\u00a0<strong>sexualidad\u00a0<\/strong>es proclive a quedar encasillada en reglas fijas, como si lo conocido fuera garant\u00eda de que las cosas van a funcionar y, cuando esto no sucede, se recurre a pensamientos que se naturalizan como certezas: \u201cya no le resulto atractiva\u201d, \u201cllevamos muchos a\u00f1os en pareja, es normal que esto suceda\u201d, \u201ccon la vida que vivimos no tenemos tiempo para pensar en sexo\u201d; \u201csiempre hacemos lo mismo y eso no va a cambiar\u201d, \u201ccree que con tocarme un poco me voy a excitar\u201d, etc.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-11659\" src=\"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/giPgkfmDu_1256x620__1-650x321.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"148\" srcset=\"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/giPgkfmDu_1256x620__1-650x321.jpg 650w, https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/giPgkfmDu_1256x620__1-800x395.jpg 800w, https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/giPgkfmDu_1256x620__1-768x379.jpg 768w, https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/giPgkfmDu_1256x620__1-120x59.jpg 120w, https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/giPgkfmDu_1256x620__1-600x296.jpg 600w, https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-content\/uploads\/giPgkfmDu_1256x620__1.jpg 1256w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<h2>Modelos de relaci\u00f3n<\/h2>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>Ghedin destac\u00f3 que \u00abno existe un modelo de relaci\u00f3n que sea garant\u00eda de un\u00a0<strong>encuentro sexual satisfactorio<\/strong>; por lo tanto, no sirve valerse de esquemas preconcebidos que en otros pueden funcionar. Las redes sociales, la pornograf\u00eda y los comentarios exitosos de amigas o amigos suelen mostrar un mundo sexualizado que no guarda relaci\u00f3n con la realidad de la pareja, aumentando a\u00fan m\u00e1s la decepci\u00f3n\u00bb, agreg\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\" style=\"text-align: center;\">\n<p>Las parejas deben buscar cu\u00e1l es su estilo, su forma, sus<strong>\u00a0c\u00f3digos de encuentro (en general y sexual)<\/strong>. No existen modelos externos ni tampoco sirve compararse con lo que otros hacen. \u201cLa responsabilidad sexual es solo de la pareja y se gesta en la intimidad de cada uno y del v\u00ednculo\u201d, enfatiz\u00f3 el sex\u00f3logo.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-80531b6b-0 chRIGJ container-text text-embed\">\n<h2 style=\"text-align: center;\">10 recomendaciones para enfrentar los problemas de libido en la pareja:<\/h2>\n<ol style=\"text-align: center;\">\n<li>Descartar\u00a0<strong>causas f\u00edsicas o farmacol\u00f3gicas\u00a0<\/strong>que pueden bajar el deseo sexual.<\/li>\n<li>Considerar que la libido no es uniforme, tiene sus variaciones a lo largo de la vida.<\/li>\n<li>Apelar a una\u00a0<strong>comunicaci\u00f3n franca\u00a0<\/strong>en momentos de descenso libidinal.<\/li>\n<li>No dar lugar a pensamientos que obturen saber la verdad de lo que est\u00e1 ocurriendo.<\/li>\n<li>No dejar que este problema se convierta en una disfunci\u00f3n y se cronifique.<\/li>\n<li>Estar atentos: es frecuente que los pensamientos negativos da\u00f1en la autoestima, la autoimagen, los sentimientos y los v\u00ednculos sociales.<\/li>\n<li>No confundir\u00a0<strong>adicci\u00f3n sexual\u00a0<\/strong>con deseo sexual alto. La adicci\u00f3n sexual es una compulsi\u00f3n; por lo tanto, la persona que la sufre siente el impulso de tener una experiencia sexual urgente, imposible de dominar: ver porno, masturbarse o a tener relaciones casuales, siempre imperiosas. En este caso no hay erotismo, solo existe una necesidad de descarga de tensi\u00f3n sexual.<\/li>\n<li>El<strong>\u00a0deseo sexual alto<\/strong>\u00a0es tener ganas de contacto er\u00f3tico, pero puede controlarse; es decir, puede postergarse, no es imperioso. La valoraci\u00f3n de deseo sexual alto no implica que s\u00ed o s\u00ed debe tener relaciones, puede activarse con est\u00edmulos visuales o t\u00e1ctiles. Cuando no existe patolog\u00eda de personalidad o sexual la persona regula esas sensaciones.<\/li>\n<li>Las parejas deben buscar su propio\u00a0<strong>modelo de erotismo<\/strong>, acercarse sin \u00e1nimo de genitalidad, s\u00f3lo por el hecho de estar juntos, abrazados, bes\u00e1ndose o acarici\u00e1ndose. Vencer esos miedos premonitorios requiere de cuerpos que se junten y prueben modos er\u00f3ticos no intimidantes.<\/li>\n<li>Las diferencias en la libido son un problema sexual por resolver\u00a0<strong>juntos<\/strong>, de ninguna manera se debe culpar ni reprochar al otro por su deseo.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: center;\">Fuente: clarin.com\/salud<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El desequilibrio libidinal suele generar conflictos en la pareja. El psiquiatra y sex\u00f3logo Walter Ghedin ofreci\u00f3 10 recomendaciones para enfrentar este problema. Uno quiere, el otro no&#8230; \u00bfc\u00f3mo se resuelve este dilema sexual? El desequilibrio libidinal es causa de conflicto vincular, explic\u00f3 a\u00a0Clar\u00edn\u00a0el m\u00e9dico psiquiatra y sex\u00f3logo Walter Ghedin. 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