La salud mental se encuentra estrechamente ligada al disfrute sexual, por ello es importante prestar atenci\u00f3n a las situaciones que puedan alterar nuestro estado mental y llevar a problemas para alcanzar el orgasmo.<\/p>\n
La anorgasmia es una disfunci\u00f3n sexual que se define como la\u00a0incapacidad para alcanzar un orgasmo o problemas para conseguirlo.<\/strong>\u00a0Puede darse en situaciones concretas o de manera generalizada ante cualquier situaci\u00f3n o pareja sexual.<\/p>\n As\u00ed mismo,\u00a0esta disfunci\u00f3n puede tener causas f\u00edsicas o psicol\u00f3gicas.<\/strong>\u00a0A continuaci\u00f3n vamos a enumerar las causas psicol\u00f3gicas que de manera habitual llevan a este problema.<\/span><\/p>\n La ansiedad es un estado mental que se manifiesta comouna angustia desmedida ante una situaci\u00f3n o pensamiento que nos genera inquietud.<\/strong>\u00a0El orgasmo puede ser inhibido a causa de una preocupaci\u00f3n exagerada generada por vivencias sexuales anteriores.<\/p>\n La anorgasmia lleva a muchas personas a concebir el momento de\u00a0contacto \u00edntimo como una situaci\u00f3n de estr\u00e9s<\/a>en la que tienen que tener todo hipercontrolado y\u00a0se sienten frustrados si no consiguen el objetivo: llegar al orgasmo.<\/strong><\/p>\n La ansiedad puede ser pasajera, por una situaci\u00f3n concreta que nos impide concentrarnos en el terreno sexual. Sin embargo, cuando en la mayor parte de los encuentros \u00edntimos nos preocupa no alcanzar el orgasmo y eso impide que disfrutemos del proceso,\u00a0se podr\u00eda considerar que tenemos un problema al que hay que poner soluci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n En estos casos,\u00a0se recomienda consultar con un profesional de la salud mental,\u00a0<\/strong>para que nos ense\u00f1e t\u00e9cnicas de control para\u00a0manejar nuestro miedo excesivo<\/a>\u00a0a la anorgasmia.<\/p>\n La depresi\u00f3n es un\u00a0estado mental que se caracteriza por una profunda tristeza,\u00a0<\/strong>baja autoestima, inapetencia generalizada, decaimiento an\u00edmico y p\u00e9rdida de inter\u00e9s por todo.<\/p>\n Por lo general, la depresi\u00f3n disminuye la l\u00edbido y\u00a0hace que la primera etapa de deseo o excitaci\u00f3n no tenga lugar<\/strong>, de manera que las dem\u00e1s fases de la respuesta sexual no llegan a aparecer y se producen dificultades para llegar al cl\u00edmax.<\/p>\n Adem\u00e1s, algunos f\u00e1rmacos indicados para\u00a0tratar y controlar la depresi\u00f3n<\/a>, en especial los recaptadores de serotonina, se han relacionados con problemas de retraso en el alcance del orgasmo y disminuci\u00f3n del deseo sexual. Ante esta situaci\u00f3n, tu psiquiatra valorar\u00e1\u00a0cambiar tu medicaci\u00f3n o adaptar las dosis<\/strong>\u00a0para reducir los efectos secundarios.<\/p>\n La baja autoestima se define como la\u00a0dificultad que tiene la persona para sentirse valiosa\u00a0<\/strong>en lo profundo de s\u00ed misma, as\u00ed como digna de ser amada por los dem\u00e1s. Esto puede influir negativamente en el disfrute de las relaciones \u00edntimas, y por tanto, en el\u00a0alcance del orgasmo<\/a>.<\/p>\n Tener problemas con la imagen que tenemos de nosotros mismos afecta a casi cualquier aspecto de la vida cotidiana de una persona, haciendo que se vuelva\u00a0m\u00e1s insegura y que en algunos casos rechace el contacto de cualquier tipo.<\/strong><\/p>\n Una persona con baja autoestima no disfrutar\u00e1 de las relaciones sexuales y estas le generar\u00e1n ansiedad y estr\u00e9s. Para tratar de subsanar estos problemas y tener una mayor calidad de vida,\u00a0se recomienda acudir a un profesional.<\/strong>\u00a0A parte, comun\u00edcate con tu pareja y expr\u00e9sale estas dificultades para sentir mayor seguridad en el contacto \u00edntimo.<\/p>\n La falta de comunicaci\u00f3n en la pareja puede ser debida a varios motivos. Si\u00a0no nos sentimos relajados o en confianza con nuestra pareja sexual<\/strong>, es dif\u00edcil que nos sintamos en libertad para expresar nuestras preferencias sexuales y por tanto, no disfrutemos de la relaci\u00f3n \u00edntima.<\/p>\n En muchas ocasiones,\u00a0la anorgasmia se debe a una estimulaci\u00f3n sexual inadecuada<\/strong>. Si no somos capaces de\u00a0comunicar a nuestro compa\u00f1ero este tipo de problemas<\/a>, es muy probable que no se produzca el orgasmo.<\/p>\n Adem\u00e1s, si hay problemas en la vida cotidiana de la pareja, se van a ver reflejados en las relaciones sexuales, pues\u00a0puede haber tensi\u00f3n ante situaciones no resueltas<\/strong>, ansiedad, disociaci\u00f3n y p\u00e9rdida de la intimidad.<\/p>\nCausas psicol\u00f3gicas de la anorgasmia<\/h2>\n
1. Trastorno ansioso<\/h3>\n
2. Trastorno depresivo<\/h3>\n
Baja autoestima y la anorgasmia<\/h3>\n
4. Falta de comunicaci\u00f3n en la pareja<\/h3>\n