Es un problema del que pocos hablan pero muchas parejas sufren: el bajo deseo sexual. Este puede afectar negativamente a la relaci\u00f3n en muchos aspectos.<\/p>\n
El sexo es una parte fundamental de las relaciones de pareja, por eso\u00a0el bajo deseo sexual puede ser un problema grave y el origen de otras confrontaciones,<\/strong>\u00a0que aunque puedan parecer no relacionadas, surgen de la falta de empat\u00eda y afinidad que se produce por la insatisfacci\u00f3n sexual.<\/p>\n El bajo deseo sexual es un problema m\u00e1s com\u00fan de lo que se cree, aunque muchas parejas lo mantienen entre puertas. Un estudio reciente encontr\u00f3 que el\u00a036 % de las mujeres y 31 % de los hombres tienen bajo deseo sexual<\/strong>, con incrementos a partir de los 40 a\u00f1os.<\/p>\n Este problema se refleja com\u00fanmente en los matrimonios. \u201cEl paciente t\u00edpico dice que estaba teniendo sexo antes del matrimonio y reci\u00e9n casados, pero despu\u00e9s de unos a\u00f1os, sin ninguna raz\u00f3n, no hay m\u00e1s deseo sexual\u201c, explica el doctor Bruce Carr, de la Universidad de Texas, en Estados Unidos.<\/p>\n El bajo deseo sexual no solo afecta a la persona que lo sufre<\/strong>\u00a0y a la relaci\u00f3n, sino tambi\u00e9n a la pareja, que ve sus deseos sexuales insatisfechos, se siente rechazada y puede ver su autoestima afectada.<\/span><\/p>\n El bajo deseo sexual puede tener su origen en razones f\u00edsicas y psicol\u00f3gicas. El estr\u00e9s de la vida moderna\u00a0impacta negativamente en las relaciones sexuales<\/a>. Por eso, las\u00a0principales causas de bajo deseo sexual son la depresi\u00f3n y la fatiga<\/strong>.<\/p>\n El\u00a0resentimiento<\/a>\u00a0es otra de las causas del bajo deseo sexual.<\/strong>\u00a0La rabia contra la pareja por alguna discusi\u00f3n, por ser muy dominante, muy pasivo o por sentir que ignora las necesidades de uno, disminuye la atracci\u00f3n y, por lo tanto, las ganas de tener sexo.<\/p>\n Viejos traumas, como haber sido v\u00edctima de abuso sexual o\u00a0malas experiencias del pasado pueden resurgir\u00a0<\/strong>y bajar el apetito sexual, a veces sin saberlo.<\/p>\n Entre las razones f\u00edsicas est\u00e1n\u00a0la impotencia del hombre<\/a>causada por problemas de salud<\/strong>, dolores en las zonas genitales por infecciones, heridas, bajos niveles endocrinos o alg\u00fan otro factor.<\/p>\n Cuando estas son las causas, es\u00a0aconsejable acudir al m\u00e9dico para buscar un tratamiento adecuado<\/strong>\u00a0pues, adem\u00e1s de afectar a la relaci\u00f3n, tambi\u00e9n pueden tener otras consecuencias en la salud.<\/p>\n El sexo es una parte muy importante de la relaci\u00f3n de pareja.\u00a0Los sentimientos hacia el otro, e incluso hacia uno mismo, dependen en gran medida del sexo.<\/strong>\u00a0Incluso en las parejas de mayor edad, el sexo es una forma de compartir, intimar y disfrutar juntos.<\/p>\n Algunas personas piensan que no tener sexo est\u00e1 bien<\/strong>\u00a0y que se puede construir una relaci\u00f3n en base a otras actividades que se comparten en pareja. Lo cierto es que si los dos tienen el mismo sentimiento y hay un acuerdo sincero sobre eso, quiz\u00e1s sea posible.\u00a0Hablar y comunicar las necesidades<\/a>\u00a0es importante para buscar soluciones juntos.<\/p>\n Tambi\u00e9n se puede pensar que uno est\u00e1 bien sin sexo, pero cuando se analiza el pasado y se recuerda que el sexo era algo que se disfrutaba y que acercaba a la pareja,\u00a0es f\u00e1cil darse cuenta cu\u00e1n importante es el sexo para una mejor relaci\u00f3n<\/strong>. La din\u00e1mica diaria de la relaci\u00f3n mejora cuando la din\u00e1mica sexual es activa y satisfactoria.<\/p>\n Si notas que hay una causa f\u00edsica, como impotencia o dolor,\u00a0siempre es mejor descartar cualquier enfermedad.<\/strong>\u00a0Como hemos visto, algunas dolencias f\u00edsicas pueden jugar un papel importante en el deseo sexual. Por ello, una evaluaci\u00f3n m\u00e9dica nos permitir\u00e1 descartar estas posibilidades.<\/p>\n Comun\u00edcale tus necesidades y preg\u00fantale por las suyas.<\/strong>Hablar abiertamente de los fallos y las expectativas, as\u00ed como tratar de encontrar una soluci\u00f3n entre los dos, comprometi\u00e9ndose a trabajar en mejorar la relaci\u00f3n, puede ser la mejor soluci\u00f3n a cualquier problema.<\/p>\n La ayuda de terceros, sobre todo si es profesional,\u00a0ayuda a encontrar soluciones.<\/strong>\u00a0De esta forma, un terapeuta, a nivel de pareja e incluso a nivel individual, os ayudar\u00e1 a encontrar las causas del bajo deseo sexual y a reavivar la relaci\u00f3n.<\/p>\n A veces lo m\u00e1s dif\u00edcil es dar el primer paso.\u00a0La rutina de la abstinencia es c\u00f3moda pero peligrosa.<\/strong>\u00a0Acaricia a tu pareja, busca los puntos de atracci\u00f3n y trata de forzar amorosamente un regreso a esos momentos de intimidad.<\/p>\n Si el bajo deseo sexual es causado por el aburrimiento, trata de\u00a0explorar nuevas posiciones<\/a>\u00a0y\u00a0experimentar con deseos sexuales no realizados.<\/strong>\u00a0Decubrid juntos nuevos intereses sexuales para conseguir una motivaci\u00f3n extra.<\/p>\n Puede ser que\u00a0despu\u00e9s de mucho tiempo sin tener sexo con tu pareja sientan alg\u00fan temor en acercarse.<\/strong>\u00a0El sexo puede lucir como algo extra\u00f1o. Si es as\u00ed, comiencen poco a poco. Acar\u00edciense, t\u00f3quense, quiz\u00e1s la penetraci\u00f3n sea algo forzado, pero\u00a0pueden masturbarse mutuamente<\/a>\u00a0las primeras veces y luego intentar el coito.<\/p>\n Seguramente\u00a0si la relaci\u00f3n es baja o nula en la actividad sexual, muy probablemente lo sea en otros aspectos.<\/strong>Quiz\u00e1s se lleven bien personalmente, pero no compartan otras cosas de la vida que son normales en pareja. Hagan una cita para salir a cenar o bailar, planifique alguna de esas actividades que disfrutaban juntos en el pasado.<\/p>\n Recuperar las cosas comunes y disfrutarlas juntos ayudar\u00e1 a recuperar la atracci\u00f3n y el deseo sexual.<\/p>\n Fuente: www.mejorconsalud.com<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Es un problema del que pocos hablan pero muchas parejas sufren: el bajo deseo sexual. Este puede afectar negativamente a la relaci\u00f3n en muchos aspectos. 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\u00bfPor qu\u00e9 es importante recuperar el deseo sexual?<\/h3>\n
\u00bfQu\u00e9 hacer para eliminar el bajo deseo sexual?<\/h2>\n
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