{"id":9222,"date":"2022-02-07T19:16:43","date_gmt":"2022-02-07T22:16:43","guid":{"rendered":"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/?p=9222"},"modified":"2022-02-07T19:16:43","modified_gmt":"2022-02-07T22:16:43","slug":"que-es-el-pompoir-y-por-que-es-benefico-para-mi-suelo-pelvico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/blog\/que-es-el-pompoir-y-por-que-es-benefico-para-mi-suelo-pelvico","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el Pompoir y por qu\u00e9 es ben\u00e9fico para mi suelo p\u00e9lvico?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>Para llevar a cabo la t\u00e9cnica de Pompoir de manera correcta no s\u00f3lo hay que permitir que la vagina est\u00e9 dilatada y humedecida, tambi\u00e9n entrenar la musculatura p\u00e9lvica (principalmente el m\u00fasculo pubocox\u00edgeno).<\/em><\/p>\n<h2 id=\"que-es-el-pompoir-y-por-que-es-benefico-para-mi-suelo-pelvico\" style=\"text-align: center;\"><span id=\"Que_es_el_Pompoir_y_por_que_es_benefico_para_mi_suelo_pelvico\"><em><strong>\u00bfQu\u00e9 es el Pompoir y por qu\u00e9 es ben\u00e9fico para mi suelo p\u00e9lvico?<\/strong><\/em><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">El Pompoir o beso Singapur es una t\u00e9cnica de fortalecimiento p\u00e9lvico que tiene m\u00e1s de 3 000 a\u00f1os de pr\u00e1ctica. Naci\u00f3 en India, extendi\u00e9ndose hacia Tailandia y Jap\u00f3n. Ahora, mediante un art\u00edculo de la columnista Emma Gold para el GQ, el Pompoir es uno de\u00a0<strong>los ejercicios m\u00e1s recomendados<\/strong>\u00a0para tanto fortalecer como tonificar el suelo p\u00e9lvico, y disfrutar de una\u00a0<strong>sexualidad plena con la pareja.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">En otras palabras, el Pompoir (del franc\u00e9s que quiere decir \u201csuccionador\u201d y se pronuncia \/pompu\u00e1\/), Beso Singapur o Kabazza (en su versi\u00f3n \u00e1rabe) es una t\u00e9cnica en donde la mujer logra estar en\u00a0<strong>dominio de la musculatura p\u00e9lvica<\/strong>\u00a0y, al introducir el pene, se estimulan realizando movimientos similares al de la succi\u00f3n. Se dice que mientras que el efecto en el pene es similar al\u00a0<strong>sexo oral<\/strong>, la mujer puede llegar a experimentar orgasmos en tres distintas zonas:\u00a0<strong>el cl\u00edtoris, el punto G y el \u00fatero<\/strong>.<\/p>\n<h2 id=\"pompoir-activar-el-core-mediante-los-ejercicios-de-kegel\" style=\"text-align: center;\"><span id=\"Pompoir_activar_el_core_mediante_los_ejercicios_de_Kegel\"><strong><em>Pompoir: activar el core mediante los ejercicios de Kegel<\/em><\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\">Para llevar a cabo la t\u00e9cnica de Pompoir de manera correcta no s\u00f3lo hay que permitir que la\u00a0<strong>vagina est\u00e9 dilatada y humedecida<\/strong>, tambi\u00e9n entrenar la musculatura p\u00e9lvica (principalmente el m\u00fasculo pubocox\u00edgeno). La mejor manera es practicando los<strong>\u00a0ejercicios de Kegel<\/strong>, activando el core, el abdomen transverso y las paredes vaginales.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Conoce m\u00e1s sobre<strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/sensualintim.com\/ejercicios-kegel-y-sus-ventajas\/\">c\u00f3mo realizar adecuadamente los ejercicios de Kegel<\/a>.<\/strong>\u00a0<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Una vez que se tengan dominados los ejercicios de Kegel, activando el core y evitando generar presi\u00f3n innecesaria en el suelo p\u00e9lvico, el beso Singapur es relativamente sencillo:<\/p>\n<ul style=\"text-align: center;\">\n<li>Con la entrada de la\u00a0<strong>vagina dilatada y lubricada<\/strong>, sentarse a horcajadas encima de \u00e9l. \u00c9l necesita estar completamente pasivo durante la pr\u00e1ctica.<\/li>\n<li>Una vez que se introduce el pene a la vagina, las caderas necesitan permanecer quietas mientras se usan las manos para una\u00a0<strong>estimulaci\u00f3n corporal general<\/strong>.<\/li>\n<li>Empezar a llevar a cabo las contracciones de las paredes vaginales reguladas por una<strong>\u00a0respiraci\u00f3n profunda<\/strong>, y marcadas de manera intensa y continuada.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\">Hay ocasiones en que se recomienda realizar los ejercicios de Kegel manteniendo la\u00a0<strong>contracci\u00f3n durante 10 o 15 segundos<\/strong>\u00a0antes de relajar las paredes vaginales por completo previo a la pr\u00e1ctica sexual. Es importante mantener en mente que se trata de una\u00a0<strong>t\u00e9cnica nueva y diferente para el cuerpo<\/strong>, por lo que es normal si no sale del todo bien ni a la perfecci\u00f3n durante el primer intento.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<p style=\"text-align: center;\">Fuente: MariaJoseCA<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para llevar a cabo la t\u00e9cnica de Pompoir de manera correcta no s\u00f3lo hay que permitir que la vagina est\u00e9 dilatada y humedecida, tambi\u00e9n entrenar la musculatura p\u00e9lvica (principalmente el m\u00fasculo pubocox\u00edgeno). \u00bfQu\u00e9 es el Pompoir y por qu\u00e9 es ben\u00e9fico para mi suelo p\u00e9lvico? &nbsp; El Pompoir o beso Singapur es una t\u00e9cnica de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9223,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[455,486,485],"class_list":["post-9222","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-sexshop-ushuaia","tag-sexualidad","tag-tierra-del-fuego"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9222"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9225,"href":"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9222\/revisions\/9225"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sexysiempre.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}